فوائد التين في تخفيض الكولسترول في الدم
آخر تحديث GMT 06:31:21
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 06:31:21
المغرب الرياضي  -

1395

فوائد التين في تخفيض الكولسترول في الدم

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - فوائد التين في تخفيض الكولسترول في الدم

التين
القاهرة - المغرب اليوم

هل تحب أكل التين ؟ طبعا وهي فاكهة عرفت بطعمها اللذيذ جدا وليس هذا فقط وأيضا بفوائدها الطبية ومن بين تلك الفوائد قدرته على تخفيض الكولسترول وذلك حسب دراسة نشرتها مؤسسة حماية الصحة والحياة في ابرسفالدي، أن تناول التين يعمل على تخفيض الكوليسترول الضار. ويعزى ذلك الى أثره المعيق لعملية أكسدة مركب الكوليسترول في الدم، فيمنع ترسبه على جدار الشرايين وبالتالي يقي من حدوث تصلب الشرايين او ضيقها. وأكد الخبراء فائدة تناول هذه الفاكهة نظرا الى قيمتها الغذائية. فحبة التين الطازجة التي تزن 40 غراما تحتوي على 30 سعرة حرارية فقط، و0,3 غرام بروتين و0.1 غرام دهون و7.6 غرامات سكريات و1.3 غرام الياف و14 ملغم كالسيوم و0.1 ملغم حديد و93 ملغم بوتاسيوم و0.8 ملغم فيتامين سي و75 وحدة دولية من فيتامين أ. وبالمقارنة، يحتوي كل 100 غرام من التين المجفف على 53 غرام سكريات و18.5 غراما الياف و3.6 غرامات بروتين و10 ملغ بوتاسيوم و280 ملغ كالسيوم و92 ملغ مغنيزيوم و92 ملغ فوسفات و87 ملغ صوديوم و50 ملغ كاروتين، بالإضافة الى كمية من الحديد وحمض الفوليك والثيامين والزنك والكبريت والنحاس.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد التين في تخفيض الكولسترول في الدم فوائد التين في تخفيض الكولسترول في الدم



GMT 04:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

هذا ما سيحدث لجسمك إذا تناولت 3 حبات تمر يومياً

GMT 16:17 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

فوائد الترمس الصحية لا تصدق

GMT 11:15 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

تعرف علي فوائد شرب عصير البندورة

GMT 04:25 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

تجنب هذه الفواكه إن كنت تتبع نظامًا للريجيم

GMT 00:02 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

فوائد عصير التفاح الأخضر لحرق الدهون

GMT 15:43 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو

فوائد زيت الزيتون بالتفصيل

GMT 15:48 2023 الإثنين ,24 تموز / يوليو

المغربي رومان سايس يلتحق بنادي السد القطري

GMT 20:12 2023 الأربعاء ,01 شباط / فبراير

حسين الشحات يتقدم للأهلي في مرمى أوكلاند سيتي
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib