أكدت الدكتورة ريما الحلبي الاخصائية في التغذية أن بعض الاطعمة تعتبر محفزات لتدفق الدم الى الاعضاء التناسلية فتحسّن من الاداء الجنسي وتزيد من المتعة، فلا يمكن انكار دور الطعام في الوصول الى حياة جنسية سعيدة فرائحة بعض الأطعمة ولونها وشكلها تعد محفزات وتعتبر من أهم العوامل المثيرة للعواطف.

 وبينت الحلبي  لـ "المغرب اليوم" أن العسل يعد من اهم المحفزات للهرمونات الجنسية  اذ يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية ومضادات الاكسدة التي تؤثر على الأداء الجنسي للمرأة والرجل ، وأضافت ان  الشكولاتة تعتبر محفزا جنسيا قويا للنساء، فقد اثبتت البحوث ان المرأة التي تتناول جرعه يومية من الشكولاتة يكون لديها رغبات جنسية اكثر، فتحتوي الشكولاتة علي phenylethylamine التي تحفز من انتاج هرمون السعادة والذي يفرز تلقائيا اثناء ممارسه الجنس وتوجد تلك المادة بنسبة اكثر في الشكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو " الشكولاتة الغامقة" .

ومن أهم الاطعمة التي تؤثر على الرغبة الجنسية  الافوكادو، وهو غني بنسبه عالية من الدهون الغير مشبعة ونسبه قليلة جدا من الدهون المشبعة مما يجعل الافوكادو مفيد جدا لصحة القلب والشرايين وبالتالي يساعد على تدفق الدورة الدموية للاعضاء التناسيلة، كما يعد اللوز  من المحفزات الجنسية ويحتوي على العديد من الاملاح المعدنية الهامة للصحة الجنسية كالزنك والسلينيوم وفيتامين E 5.

وكشفت الحلبي ان الفراولة تعتبر مثيرًا جنسيًا قويًا بلونها الاحمر المرتبط بالاثارة اضافة الى غناها  اللون الاحمر وحمض الفوليك اسيد ومجموعه فيتامين B 6 تعد من اهم المحفزات الجنسية، ومن  المأكولات البحرية, يعتبر المحار اقوى المصادر للزنك المسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية، وبالاضافة للانواع البحرية الاخري الغنية بالـ أوميغا 3 والفسفور الذي يساعد على تنشيط الدوره الدموية .

ولفتت الحلبي الى دور  الجرجير في الاثارة الجنسية، اذ يحتوي على العديد من الاملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة والتي تمنع امتصاص بعض الملوثات البيئية التي تقلل الرغبة الجنسية .

ويعتبر التين  من اكثر انواع الفواكه المثيرة للرغبه الجنسية، ويحتوي على نسبة عالية من الالياف الطبيعية المفيدة لصحة القلب والتدفق الدموي اضافة الى  الفواكه الحمضية، فهي غنيه بفيتامين C واحماض الفوليك اسيد ومضادات الاكسده وهي من اكثر الفواكه المفيدة لصحة الرجل وزيادة قدرته الجنسية،  ومن اهم المحفزات الجنسية عند الرجل  للريحان اذ يتميز برائحة  تعد مهدئة للاعصاب وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجل بالاضافة الى انه منشط عام للدوره الدموية مما يساعد وصول الدم الاعضاء التناسلية.

 ومن اقوى المثيرات الجنسية  الهيليون ( الاسبراغوس)، الذي يعتبر بمثابه مقوي عام ويزيد من تدفق الدم ويمنع خطر التعرض للامراض القلبية وينشط من الدوره الدموية في الجسم  اضافة الى  الموز، الذي يحتوي  على الياف طبيعية بالاضافة الى احتوائه على نسبة عالية من الاملاح المعدنية ويعتبر مصدر هام للبوتاسيوم والفسفور والماغنسيوم.