فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك
آخر تحديث GMT 20:52:54
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 20:52:54
المغرب الرياضي  -

224

فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك

فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك
القاهرة - المغرب اليوم

الحصول على وزن مثالي ليس الهدف الرئيسي دائمًا وراء القيام بعملية الحمية الغذائية.

فلتخفيض الوزن فوائد عديدة تعرفي عليها في هذه المقالة التي تقدمها لكِ مجلة حياتك لتشجعي نفسك على القيام بتقليل وزنك.
انخفاض مستوى الشحوم في الدم
خفض الوزن يساعد بشكل رائع في انخفاض مستوى الشحوم في الدم، والتي يتسبب وجودها في الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهابات في البنكرياس، كما تؤدي زيادة الشحوم في الدم إلى انسداد شرايين العين مما يهدد بخطر على العينين.
الإصابة بالسكري
التقليل من الوزن يساعد بشدة في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، ويمكن أيضًا عن الطريق المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا التخلص من الوزن الزائد والحماية من الإصابة بهذا الخطر.
أمراض القلب
تتسبب السمنة المفرطة في الإصابة بأمراض القلب المختلفة، وذلك نتيجة زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، هذا ما يدفع إلى البدء في القيام بعملية حمية غذائية للتخلص من السعرات الحرارية الضارة.
السكتات الدماغية
نتيجة عجز الدم عن الوصل إلى المخ تحدث السكتة الدماغية، والتي تعد السمنة من أهم أحد أسباب حدوثها.
تحسن التنفس
يعاني مصابو السمنة المفرطة من صعوبة في الحصول على نوم متصل وهادئ نتيجة الصعوبة في التنفس، هذا بالإضافة إلى مشاكل في الجهاز التنفسي كالإصابة بالربو وهذا ما يعالجه التخلص من الوزن الزائد، فتزيد القدرة على التنفس بشكل جيد مما يساعد في النوم بشكل متصل وهادئ كما تخف أعرض الربو المزعجة.
أمراض المفاصل
زيادة الوزن تعد أحد الأسباب التي تؤذي الفاصل، فيزيد التحميل على مفاصل القدمين والركبة، وهذا ما يعالجه التخلص من الوزن الزائد.
الثقة بالنفس
عادة ما يعاني المصابون بالسمنة المفرطة من قلة الثقة بالنفس فيشعرون بالحرج نتيجة ظهورهم أمام الناس، ويمكنكهم عن طريق التخلص من السمنة أن يسترجعوا ثقتهم بنفسهم نتيجة حصولهم على جسم متناسق ورشيق.

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك فوائد صحية تشجعك على تخفيض وزنك



GMT 04:49 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

إصابة لاعبة جمباز صينية خلال إحدى البطولات

GMT 00:30 2015 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر

جون توشاك يؤكد أن هدف "القنيطري" صعب من مهمة "الوداد"

GMT 16:54 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

رجال "طائرة الأهلي" يخوضون التدريبات على فترتين

GMT 15:24 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

لاعبة التنس الروسية إيلينا فيسنينا تنتظر مولودها الأول

GMT 20:08 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو

بلاتر يواصل خوض "حرب الشرف" أمام إنفانتينو
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib