ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين
آخر تحديث GMT 23:43:45
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 23:43:45
المغرب الرياضي  -

224

ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين

ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين
القاهرة - المغرب اليوم

من منا لا تحلم بجسم رشيق وقوام ملفوف خالٍ من الدهون المتراكمة، والتى تسبب الإزعاج لأغلب السيدات خاصة عند التنفس بصعوبة عند المشى، وعند إرتداء بعض الملابس التى تظهر تلك التراكمات.

لو كنتِ تودين خسارة بعض الوزن الزائد فى أقل من اسبوعين، فعليكِ بتجربة هذا الريجيم السريع، ولكن ننصحكِ بعدم إتباعه إن كنت تعانين من فقر الدم أو فقر أي من الفيتامينات والمعادن في جسمك، ولأن هذا الريجيم صعب جدا.

كما عليكِ بتناول المكملات الغذائية كالحديد وفيتامين بي 12 و فيتامين سى والزنك وغيرها من الفيتامينات الضرورية للجسم خلال فترة الريجيم لتعويض الجسم.
الجدول اليومى للريجيم:
الإفطار اليومى:
 يومياً كأسان من الماء، مع شريحة توست وقطعة صغيرة من الجبن خالى الدسم.
السبت والأحد
الغذاء:
 قطعة لحم  "ستيك" مشوية مع سلطة مكونة من الخس والطماطم والخيار والجزر بدون زيت، مع القليل من الليمون والملح.
العشاء:
 طبق سلطة مع كوب زبادى خالى الدسم.
الإثنين والثلاثاء
الغذاء:
 بيضتان مسلوقتان  وشريحة توست وطبق سلطة.
العشاء:
 سلطة فقط
الأربعاء والخميس
الغذاء:
 خيارتان وعلبة صغيرة من الزبادي خالي الدسم + طبق شوربة خضار خالٍ من أى دهون أو زيوت.
العشاء:
 خيارتان فقط

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين ريجيم سريع لخسارة الوزن فى اقل من اسبوعين



GMT 17:29 2016 الثلاثاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

كريم الأعشاب لخسارة الوزن طبيعيًا

GMT 22:29 2016 الثلاثاء ,20 أيلول / سبتمبر

رجيم البرتقال للتخلص من السموم

GMT 07:23 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس

هل من الصحي تقليل الطعام من اجل خسارة الوزن ؟

GMT 23:39 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان

الإنذارات تجر حسنية أغادير إلى العقوبة

GMT 11:14 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

مرزاق يعتبر استقالة الصويري متسرعة

GMT 18:14 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير

كوبر يعلن تشكيل منتخب الفراعنة أمام أوغندا

GMT 23:58 2015 السبت ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

عزيز العامري يستدعي 20 لاعبًا لمواجهة الوداد

GMT 11:44 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

محمد الشناوي يردّ مع "الفيديو" المُسرّب من الأهلي
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib