ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان
آخر تحديث GMT 02:07:54
المغرب الرياضي  -
المغرب الرياضي  -
آخر تحديث GMT 02:07:54
المغرب الرياضي  -

420

ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان ؟

المغرب الرياضي  -

المغرب الرياضي  - ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان ؟

ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان ؟
القاهرة - المغرب اليوم

يعتبر الكافيين هو واحد من العناصر الغذائية الاكثر انتشارا اجتماعيا ،وقد يتناول الكافيين فى امريكا الشمالية وامريكا الجنوبية ما يقرب من ستة وتسعون بالمئة من السكان ،ووفقا لعلم النفس فان شرب المشروبات التى تحتوى على الكافيين قد يحتوى على مزايا وعيوب للصحة وفى هذا المقال بعض مزايا الكافيين وعيوبه .

ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان ؟

 

1. يسبب الادمان :
يعد ادمان الكافيين هو ظاهرة حقيقية وذلك وفقا لما افصح عنه الدكتور جيمس بيب المتخصص في شئون التغذية ،حيث اوضح ان اولئك الذين يستهلكون مشروبات تحتوى على الكافيين بانتظام مثل القهوة او مشروبات الطاقة يمكن ان يعانوا من اثار سلبية حقيقية على صحتهم خاصة عندما يتوقفون عن تناول تلك المشروبات وتبدأ نسبة الكافيين الموجودة فى الجسم تنسحب ،وقد تشمل تلك الاثار الجانبية على الصداع والتعب ،وعلى الرغم من ذلك فان ادمان الكافيين يختلف عن غيره من انواع الادمان الاخرى مثل ادمان المخدرات حيث لا يبدو على المستهلكين للمشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين ان يكونوا دائما بحاجة الى المزيد منها حتى تظهر عليهم الاثار السلبية لتناول الكافيين ،ايضا لا يبدو ابدا ان تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين يؤدى الى نفس السلوكيات التى قد تنتج عن الاشخاص الذين يتناولون المخدرات ويدمنونها .


2. الاستجابة للضغط النفسى :
يمكن ان يبالغ الكافيين فى استجابة الجسم للاجهاد ،كما انه عند تناول المزيد من المشروبات التى تحتوى على الكافيين قد يؤدى الى الشعور بالعصبية الشديدة ،وذلك الشعور له اساس علمى حيث ان الكافيين يعيق مستقبلات الادينوزين فى الجسم ،والادينوزيين هى مادة كيميائية يستخدمها المخ لمنع فرط الخلايا العصبية ،وايضا قد يؤدى شرب المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين الى صعوبة النوم ولذلك يفضل عدم تناول تلك المشروبات قبل النوم مباشرة وانما يمكن تناولها قبل ميعاد النوم بست ساعات على الاقل .


روابط إعلانية

3. شرب الكافيين يساعد على اليقظة والتركيز :
الكافيين له تأثير ايجابى فى زيادة مستويات اليقظة والتركيز ،كما يمكن ان يؤدى الى تحسين الذاكرة على المدى القصير ،كما انه يجعل ردود فعل الاشخاص سريعة ،وتلك التأثيرات الايجابية هى وفقا لدراسة اجريت فى عام 2005 والتى عرضت فى جمعية الطب الاشعاعى فى امريكا الشمالية ،وذلك بالاضافة الى الدراسات التى اجريت فى عام 2010 على مادة الكافيين وتأثيرها على الادراك وتلك الدراسة ظهرت فى مجلة مرض الزهايمر وهى تشير الى ان مادة الكافيين تمنع التدهور الادراكى لدى الاشخاص الاصحاء .


4. الكافيين يحارب مسببات السرطان :
يعتقد ان المصدر الرئيسى للمضادات الاكسدة هو فى مادة الكافيين وهو الامر الذى يعنى ان المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين قد تساعد على الوقاية من مرض السرطان ومن بعض الامراض الاخرى ،ولكن هناك حاجة الى المزيد من الابحاث التى تؤكد هذا الكلام .

 

almaghribtoday
almaghribtoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان ما هو تأثير مادة الكافيين على جسم الانسان



GMT 00:09 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر

هذه فوائد الشاي الأخضر للمصابين بمتلازمة "داون"

GMT 23:36 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشفي أهم فوائد ماء الليمون الصحية

GMT 22:29 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

ايهما اكثر فائدة القهوة العادية ام القهوة منزوعة الكافيين ؟

GMT 23:24 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''

GMT 23:13 2016 الإثنين ,03 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد مذهلة للقهوة لها تعرف عليها!

GMT 17:00 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة للجدل
المغرب الرياضي  - مفاوضات غامضة بين محمد صلاح وليفربول وسط تصريحات مثيرة للجدل

GMT 11:30 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

البطولة المنسية

GMT 20:41 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

روما يودع كأس إيطاليا بعد السقوط برباعية ضد سبيزيا

GMT 08:32 2016 الجمعة ,19 شباط / فبراير

كوريا الجنوبية تواجه إسبانيا والتشيك ودياً
 
moroccosports

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

moroccosports moroccosports moroccosports moroccosports
almaghribtoday almaghribtoday almaghribtoday
almaghribtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
almaghrib, Almaghrib, Almaghrib