الرئيسية » كتب ومراجع وأبحاث

سيدني ـ أ.ش.أ

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن أن مضغ العلكة ” اللبان” علاج طبيعي لمكافحة الشعور بالإجهاد. وذكرت الدراسة أن العلكة تنجح على الأرجح في تحسين مستوي التركيز فضلًا من تخفيض مستويات الكورتيزول‏(‏ هرمون الإجهاد‏)‏ في اللعاب بصورة لافتة. وبحسب الدراسة التي أجريت بجامعة ملبورن الاسترالية وشملت مجموعة من المتطوعي خضعوا لسلسلة من الفحوص الخاصة بتحفيز هرمون الإجهاد لديهم‏. وتمكن الباحثون من تقويم أدائهم العقلي ومستويات القلق المسجلة لديهم عبر جلسات قام بها المتطوعون بمضغ العلكة‏،‏ فتبين أن مضغ العلكة حقق إنجازا في تخفيض مستوي القلق بنسبة وصلت إلى‏17%‏ بينما رفع مستوي التركيز الذهني بنسبة‏19%‏ في حين قلل مستوي الكورتيزول في اللعاب بنسبة‏16%،‏ من ناحية أخرى ‏،‏ فإن مضغ اللبان يضمن تحسنًا لافتا في الأداء العقلي‏. ‏

View on moroccosports.net

أخبار ذات صلة

البحث العلمي والواقع التربوي
استخدام كاميرا 360 درجة في التعليم
مؤشرات الأداء الرئيسية KPIS و بطاقة الأداء المتوازن BSC
تعرَّف على فوائد وأضرار الدراسة على السرير والمكتب
علماء روسيون يتوصّلون إلى اكتشاف للتعامل مع عدوانية الشباب

اخر الاخبار

العثور على مصاحف وسط القمامة في المدينة المنورة و"الشؤون…
تفاصيل مُثيرة عن حقيقة اختطاف فتاة قاصر من مطار…
نهاية مأساوية لأخ حاول فضّ عراك بين شقيقه وشخص…
شاب يسلم نفسه إلى شرطة تطوان بعدما ذبح خليلته…

فن وموسيقى

ناهد السباعي ترفض قطعيًا أن تكون الزّوحة الثّانية
إليسا تعود لصديقاتها من جديد وتُمارس تمارينها الرياضية
الفنان أحمد عز يفتح صندوق أسراره وجديد أعماله
جمال سليمان يشيد بالترحيب بالسوريين المقيمين في مصر

أخبار النجوم

سُميَّة الخشاب تُقرِّر العودة إلى السينما بفيلم وسيناريو جديد
محمد الشرنوبي يتجاهل الحديث عن خطوبته من سارة الطباخ
طليقة وائل كفوري تستعرض جمالها وتكسر الحصار
حسن الرداد يُكشف كواليس مسلسه الرمضاني "الزوجة 18"

رياضة

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
محمد صلاح يتصدر ترتيب أفضل خمسة لاعبين أفارقة في…
ميسي يعود للملاعب بعد غياب شهرين للإصابة
مبابي في قلب حرب باردة داخل المنتخب الفرنسي

صحة وتغذية

احذر إهمال ارتفاع ضغط الدم ولا تتجاهل علامات الوجه
دراسة تؤكد أن الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الإصابة بـ"الربو"
بريطانيّة تُنقذ حياة ابنها بعد أن لاحظت إحمرارًا على…
لصقة من جلد الإنسان تحدث ثورة في علاج القلب

الأخبار الأكثر قراءة