-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 09:41:46
آخر تحديث GMT 09:41:46
عشر نصائح لشعر صحي
بقلم - هدى خالد
1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .
2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .
3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.
4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.
5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.
6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي
7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.
8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.
9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .
10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..
ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.
- الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:53 2017 الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذاب
GMT 08:55 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
عندما يزهر الخريف
GMT 08:53 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
الراحة النفسية في ارتداء الملابس أهم من المنظر الجذابGMT 14:17 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
نقطه ضعفك سر نجاحك
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
لندن - المغرب اليوم
عبر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر السعودي، عن رغبته في الاستمرار في اللعب حتى يتمكن من الظهور في مباراة مع ابنه كريستيانو رونالدو جونيور، إذ ناقش مستقبله في مقابلة فيديو مع مستر بيست في اليوتي...المزيدأشرف حكيمي يحسم مستقبله ويغلق الباب أمام عودة محتملة إلى ريال مدريد
الرباط - المغرب الرياضي
أغلق النجم المغربي أشرف حكيمي الباب أمام الشائعات التي ترددت مؤخرًا حول احتمالية عودته إلى فريقه السابق ريال مدريد، مؤكداً رغبته القوية في الاستمرار مع باريس سان جيرمان. وجاء ذلك وفقاً لما نشره موقع “فوت ميركات...المزيدإبراهيم دياز يُغادر في منتصف المباراة أمام ريال سوسيداد بسبب تعرضة لإصابة
مدريد - المغرب اليوم
غادر إبراهيم دياز مباراة فريقه ريال مدريد أمام ريال سوسيداد، مساء اليوم، في حدود الدقيقة 25، متأثرا بالإصابة، على إثر أحد الالتحامات. وحاول دياز الصمود لبضعة دقائق عندما كان بديله رودريغو يقوم بعملية الإحماء لتعوي...المزيدالجامعة الملكية المغربية تٌهنئ نهضة بركان بعد بلوغ نهائي الكاف
الرباط - المغرب اليوم
تقدم فوزي لقجع، رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم، بالتهنئة لفريق نهضة بركان بعد تأهله إلى المباراة النهائية لكأس الكونفدرالية الإفريقية. وجاء هذا التأهل بعد انسحاب فريق اتحاد العاصمة الجزائري من خوض المب...المزيدGMT 19:01 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
فريق "المغرب الفاسي" ينهي مبارياته الودية بانتصارين
GMT 10:51 2016 الأحد ,28 شباط / فبراير
سموحة المصري يواجه النجم الساحلي في نهائي البطولة العربية للطائرة
GMT 23:41 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب الفاسي يعقد جمعيته العمومية في 10 دقائق فقط
GMT 18:26 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
الكيني كورير يتوّج بطلاً للنسخة الثامنة من ماراثون الموج مسقط 2019
GMT 12:33 2019 الأحد ,07 تموز / يوليو
اتحاد أميركا الجنوبية للكرة يردّ على تصريحات ميسي الغاضبة
GMT 20:16 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
ليفربول يؤكد أن محمد صلاح يبدو مستعدًا للأجواء الرمضانية بقذيفة مدفعية
GMT 18:25 2019 الأحد ,02 حزيران / يونيو
اتحاد ألعاب القوى ينوي حظر روسيا مرة أخرى بسبب المنشطات
GMT 08:29 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
بيراميدز يتأهب لمواجهة فاصلة أمام الأهلي
GMT 22:26 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
بريطانيا ترفض منح ملاكمين مغاربة تأشيرة الدخول إلى أراضيها
GMT 19:46 2017 الإثنين ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أمل أولمبيك خريبكة يتعادل مع الرشاد البرنوصي
GMT 18:21 2019 الجمعة ,31 أيار / مايو
إدانة 3 مشجعين لشالكه بعد الاعتداء على مشجع مانشستر سيتي
GMT 15:14 2016 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
حسن بنعبيشة مرشحًا كبيرًا لتدريب فريق "الكوكب المراكشي"
GMT 13:33 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
مؤمن زكريا يُعلن جاهزيته لمباراة السوبر أمام المصري
GMT 12:02 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
مرتجي فخور بالمشاركة في إعداد لائحة النظام الأساسي
GMT 08:18 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
المغرب الفاسي يواصل استعداداته لمواجهة الدشيرة
GMT 18:31 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
البنزرتي يكشف عن تشكيلة الوداد أمام صن داونز
GMT 20:21 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
فان نيكيرك يساند سيمنيا في نزاعها مع اتحاد ألعاب القوى
GMT 14:36 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
جوزيه مورينيو يرفض التعليق على التسريبات الخاصة بـ"مانشستر سيتي"
GMT 15:17 2015 السبت ,20 حزيران / يونيو
الهند تستعد لليوم العالمي لمحبي رياضة اليوغا
GMT 20:48 2015 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الفاسي يسقط بميدانه أمام مولودية وجدة بثنائية
GMT 19:59 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
رابطة الصحافيين الرياضيين ترحب بالشراكة مع الجمعيات التونسية
GMT 19:55 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد كرة السلة المغربي يؤجل جمعيته العمومية
GMT 13:39 2015 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
"الدفاع الجديدي" يبحث التعاقد مع نيانغ رسميًا
GMT 14:33 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
مليار و900 مليون سنتيم قيمة ديون أولمبيك آسفي
GMT 18:40 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر
الجيش الملكي يضع قدما في ربع نهائي كأس العرش
GMT 10:16 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
عبد الله السعيد ووليد سليمان في قائمة المنتخب قبل أمم أفريقيا
GMT 19:34 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
إنتصارات مهمة في السباق العاشر للخيل
GMT 21:59 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
المدرّب بوكيتينو يلمّح إلى مشاركة مورا في مباراة آرسنال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
