-
الرئيسية
- أخبار الرياضة المغربية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- نجوم الملاعب
- فيديو أخبار الرياضة
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عالمية
- رياضة عربية
- مباريات ونتائج
- سالب
- موجب
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- تحقيقات
- أخبار المنتخبات
- مدونات
- أخبار المحترفين
-
كرة قدم مغربية
كرة قدم عربية
كرة قدم عالمية
رياضات مختلفة
-
الرجاء البيضاوي
الوداد الرياضي
-
الجيش الملكي
-
الفتح الرباطي
-
اتحاد طنجة
آخر تحديث GMT 15:54:24
آخر تحديث GMT 15:54:24
الاثنين 7 نيسان / أبريل 2025
نصائح للحامل لأول مرة
بقلم - نجلاء حسن أستشاري
في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة
GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب
GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
الــحــــــبGMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو
رؤيتك للحياة
محمد صلاح يمر بفترة صعبة بسبب مستقبله مع ليفربول
لندن - المغرب اليوم
تعرض فريق ليفربول، لخسارة لقب كأس الرابطة الإنجليزية، أمام نيوكاسل بهدفين مقابل هدف، في المباراة النهائية التي أقيمت بينهما مساء أمس الأحد. وقالت صحيفة ليفربول إيكو، إن فريق ليفربول يفتقد إلى الحدة الهجومية في ال...المزيدتراجع تأثير محمد صلاح في المباريات يضعف موقفه التفاوضي داخل ليفربول
لندن - المغرب اليوم
خسر محمد صلاح، نجم ليفربول، جزءًا من قوته في المفاوضات مع الريدز بشأن تجديد عقده الذي ينتهي الصيف المقبل. وقالت صحيفة "تيليجراف" البريطانية: "شهدت مباراة الأحد أمام فولهام الهزيمة الثالثة لليفربول في آخر 4 م...المزيدسبب غياب أحمد عادل ودودو عن مباراة مصر والرأس الأخضر في كأس العالم لكرة اليد
زغرب ـ المغرب اليوم
منتخب مصر لكرة اليد بقيادة الإسباني روبن باستور الثنائي أحمد عادل وأحمد هشام السيد "دودو" في مواجهة الرأس الأخضر ، في بطولة كأس العالم لكرة اليد. وتقام بطولة كأس العالم لكرة اليد، في دول كرواتيا والدنمارك والن...المزيدوليد الركراكي يراقب مواهب شابة لتعزيز منتخب الأسود في معسكر يونيو
الرباط - المغرب اليوم
وليد الركراكي مدرب المغرب، يراقب 3 لاعبين من منتخبي أقل من 20 و17 عاماً، لإلحاقهم بمنتخب الأسود مستقبلا، وقد يحدث ذلك في معسكر يونيو/حزيران المقبل لخوض وديتي تونس وبنين. ويراقب المدرب، إبراهيم الرباج، المحترف في صفو�...المزيدGMT 15:50 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
تراجع تأثير محمد صلاح في المباريات يضعف موقفه التفاوضي داخل ليفربول
GMT 15:33 2025 الإثنين ,07 إبريل / نيسان
تعادل برشلونة أمام ريال مدريد قد يكون مفتاح حسم لقب الدوري الإسباني
GMT 20:00 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
الباييس الإسبانية تكشف الميولات الرياضية لولي عهد المغرب
GMT 10:12 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
العثور على لامار اودوم مخمورًا فى منزله بعد غياب 4 أيام
GMT 20:58 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية يؤجل انتخاباته الرئاسية
GMT 14:51 2013 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
دجوكوفيتش يقود صربيا في كأس ديفيس
GMT 18:51 2013 السبت ,11 أيار / مايو
رونالدو يغيب عن مواجهة إسبانيول
GMT 03:04 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
الوادي يعبّر عن سعادته بعد الانضمام لاتحاد طنجة
GMT 13:11 2013 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
مان يونايتد يكشف عن زي جديد من "نايكي" يرتديه أبطال الدوري الموسم المقبل
GMT 02:08 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
يوسف القديوي يتأهب للدفاع عن قميص "الرجاء" بعد اكتمال تعافيه
GMT 15:49 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
نهضة بركان تحتل المركز الرابع في بطولة اتصالات المغرب
GMT 01:09 2015 الإثنين ,03 آب / أغسطس
كريس تريمليت يكشف أن ستيفن فين أجبر على التدريب منفردًا
GMT 19:16 2013 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الكويت يلتقي دهوك العراقي في دور الـ 16 لكأس الاتحاد الآسيوي
GMT 05:10 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
أسطورة المصارعة أندر تيكر يشارك في الحلبات
GMT 17:42 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
هشام محمد سعيد بعودته إلى بيته الأهلي مرة أخرى
GMT 10:17 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
إنفوغراف 4
GMT 03:56 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تصعيد جديد في علاقة مهمدينا بالدفاع الجديدي
GMT 02:25 2016 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
أنطونيو أسبينوس يدعم بطولة جائزة شرم الشيخ الكبرى للكاراتيه
GMT 10:34 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
فيدال يؤكّد استمرار معاناته لغياب تشيلي عن المونديال
GMT 23:44 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
شمال الأطلنطي يحسم بطولة كأس الجامعات القطرية للرجال
GMT 02:04 2014 الخميس ,28 آب / أغسطس
الأبيض الإماراتي يتعادل سلبيًا مع نظيره النرويجي
GMT 07:32 2017 الإثنين ,28 آب / أغسطس
المرنيسي يطالب لاعبي الفاسي بالصبر
GMT 18:56 2013 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
أونيكس قازان يهزم النجم الأحمر في الدوري الأوروبي لكرة السلة
GMT 06:40 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
فريق "ساوبر" يُعلن رفضه للإعلان عن موعد عودة سائقه باسكال فيرلاين
GMT 13:36 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
مدرب ريال مدريد يكشف عن موقفه من حكام "الليغا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
