السلام عليكم سيدتي عندي مشكلة تضايقني بشكل كبير وتسبب لي الاحراج حتى مع اقرب الناس إليّ. وهي أني حساسة لدرجة كبيرة تجعلني لا أستطيع السيطرة على دموعي، حيث إني شديدة البكاء، خصوصاً في المواقف المحزنة وحتى المفرحة ايضاً. سيدتي، أشعر بأني لست طبيعية، فحتى في المواقف البسيطة ابكي، كالسفر مثلاً، فإذا أردت أنا وأراد زوجي السفر، أبكي بدرجة فظيعة كما الأطفال، وكذلك تنتابني موجات البكاء في حالات غير مؤثرة. هل ما أعانيه نتيجة خلل هرموني؟ علماً بأني أستخدم حبوب منع الحمل، فهل لها تأثير في ذلك؟ أم أن الامر عبارة عن مرض نفسي؟ بصراحة منذ صغري لا أطيق الفراق حتى لو كان لمسافة قريبة. فهل هذا الامر نتيجة عقدة نفسية؟ أرجوكِ ساعديني... أريد حلاً لمشكلتي.

في منطقة معينة من المخ، توجد نقطة التأثر... التأثر المؤلم والتأثر المفرح، وهي تعطي نقاط الدموع إشارة فتعصر وتخرج. ويبدو ان هذه المسألة حادة عندك ومتطرفة ومن الصعب السيطرة عليها. وأرى ان لا بأس من ذلك، كوني شجاعة وقولي للآخرين: هذه طبيعتي ولا مفرّ منها. ولكن تعاملي مع الاعراض، فبمجرد أن تشعري بأنك على وشك البكاء، أذهبي الى الحمام وقولي في نفسك: لا ... لا... لا. فكري في خداع مُخك في هذا الخصوص، أو تناولي العلكة، لأنك بذلك تشغلين المخ بنشاط مختلف. ولكني أرى أن من الأفضل أن تذهبي للخضوع لتمارين التنفس واليوغا. وهناك نوع من هذه الرياضة يساعد على خفض التوتر ويساعدك على السيطرة على الانفعالات، وربما هذا يساعد بدوره على التقليل من الدموع.