المشكلة : أنا فتاة وبدأت مؤخرا أشعر دائما بالأرهاق في عملي وأمل منه كثيرا فماذا افعل كي أجدد طاقتي في العمل ؟

الحل : المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظالحل : المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ...المزيد

المشكلة : أنا طفلي من ذوي الأحتياجات الخاصة و لا أعرف ماذا يجب علي فعله في طريقة اعتنائي به ؟

الحل : آمني بقدراته الشخصية ونميها أشعريه دائما بالأمان واهتمي بتغذيته السليمة ودائما حفزيه وشجعيه وأفخري به .الحل : آمني بقدراته الشخصية ونميها أشعريه دائما بالأمان واهتمي بتغذيته السليمة ودائما حفزيه وشجعيه وأفخري به ....المزيد

المشكلة : ابني المراهق لديه 12 سنة ولكن مشكلته انه كسول جدا وأصبح بطئ الحركة ولا يقوم من مكانه من الأساس وان قام يتحرك خطوات بسيطة ليست أكثر فما الحل

الحل : يمكنك ان تمنعي كسله بإيجاد نواد خاصة به للقيام بنشاطات بعيدة عن النشاطات التكنولوجية التي تتطلب الجلوس فقط , بممارسة الرياضة تعتبر أحد الحلول التي تساعد المراهقين علىالحل : يمكنك ان تمنعي كسله بإيجاد نواد خاصة به للقيام بنشاطات بعيدة عن النشاطات التكنولوجية التي تتطلب الجلوس فقط , بممارسة الرياضة تعتبر أحد الحلول التي تساعد المراهقين على...المزيد

المشكلة : أنا أعرف شابًا منذ 3 سنوات، تربطنا علاقة في الجامعة بحكم أنه يدرس معي في نفس التخصص، قبل حوالي الشهر، كنت غادرت إلى منزل عائلتي في العطلة، وهو

الحل : اتركي هذا الشاب حالاً , اعتبري أنك لا تعرفينه، واشكري ربك، أنه أنقذك من وحش مفترس , ثقي بأن الله سيعاقبه، واطلبي الغفران لتلك الفتاة الضالة، واهتمي بدراستكالحل : اتركي هذا الشاب حالاً , اعتبري أنك لا تعرفينه، واشكري ربك، أنه أنقذك من وحش مفترس , ثقي بأن الله سيعاقبه، واطلبي الغفران لتلك الفتاة الضالة، واهتمي بدراستك...المزيد

المشكلة : زوجي دائم الصراخ وعلى أتفه الأسباب وانا تعبت من التعامل معه فما الحل ؟

الحل : لا تصبي الزيت على النار في حال انفعال الزوج، فإذا وجدته في حالة من العصبية وبدأ في الصراخ على أمر ما، ربما هو في وجهة نظرك لا يستحقالحل : لا تصبي الزيت على النار في حال انفعال الزوج، فإذا وجدته في حالة من العصبية وبدأ في الصراخ على أمر ما، ربما هو في وجهة نظرك لا يستحق...المزيد

المشكلة : تزوجنا من 7 سنوات بعد قصة حب من طرفه، ولدينا بنتان وولد أكبرهم 5 سنوات.

يعمل صاحب مقهى شعبي بحكم عمله وكونه المالك منذ سبع سنوات يعيش نمطًا واحدًا بالحياة، من الساعة 9 صباحًا حتى 2 ليلًا في المقهى وأكثر من ذلك، بدون أي نوعيعمل صاحب مقهى شعبي بحكم عمله وكونه المالك منذ سبع سنوات يعيش نمطًا واحدًا بالحياة، من الساعة 9 صباحًا حتى 2 ليلًا في المقهى وأكثر من ذلك، بدون أي نوع...المزيد

المشكلة : أنا أعاني من مشكلة وهي أني أحس أن لدي سلس البول لكني غير متأكدة، ومرات أفحص من خلال المناديل الورقية وأجد بعض البلل، يعني ليس كثيرًا ودائمًا أنزع

الحل : هذه الحالة ربما تكون أمرًا عاديًا، أو حالة طبية تحتاج علاجًا، ومن الناحية الطبية لا يمكنني مساعدتك، فهذا ليس اختصاصي، لكني أنبهك أن كثيرًا من الأمور البسيطة، ربماالحل : هذه الحالة ربما تكون أمرًا عاديًا، أو حالة طبية تحتاج علاجًا، ومن الناحية الطبية لا يمكنني مساعدتك، فهذا ليس اختصاصي، لكني أنبهك أن كثيرًا من الأمور البسيطة، ربما...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا فتاة من السعودية، منذ طفولتي أعيش داخل مسلسل لا ينتهي من الهموم. وأنا الآن أبلغ من العمر 22 سنة، متزوجة برجل يعشقني وأعشقه حد الجنون، ولدي

* ابنتي، الطريقة التي وصفتها في معاملتك لابنة بشكل يختلف عن الأخرى، من المؤكد أن له علاقة بطفولتك ومعاملة أمك لك أو بشيء حصل لك وأنت في ذلك العمر. والذهاب* ابنتي، الطريقة التي وصفتها في معاملتك لابنة بشكل يختلف عن الأخرى، من المؤكد أن له علاقة بطفولتك ومعاملة أمك لك أو بشيء حصل لك وأنت في ذلك العمر. والذهاب...المزيد

السلام عليكم سيدتي أنا شاب من قطر عمري 15 عامًا. من عائلة متوسطة الحال. قصتي طويلة عجزوا حتى الدكاترة الذين أذهب إليهم عن حلها، لكن أشعر بأنك التي ستحلينها. أنا

* ابني.. انت متحمس، متألم، قصتك وهان أنت ترسل مقدمة ألم. أليس من الجيد في مثل هذه الأحوال أن ترسل المشكلة حتى نستطيع الحل؟* ابني.. انت متحمس، متألم، قصتك وهان أنت ترسل مقدمة ألم. أليس من الجيد في مثل هذه الأحوال أن ترسل المشكلة حتى نستطيع الحل؟...المزيد

أنا فتاة عربية أعاني وضعًا صعبًا جدًا، ولا أعرف كيف أصف لك مشكلتي. فأنا وسواس النظافة، حيث إنني أقوم بغسل يديّ كل بضع دقائق تقريبًا. كما أني أغتسل يوميًا لدرجة

* من الواضح يا عزيزتي أنك تعانين درجة عالية من وسواس النظافة. وهذه الدرجة دمّرت حياتك. إنّ وسواس النظافة حسب قناعاتي قابل لأن يخف إذا لم يُشفَ. ولكنني في هذا* من الواضح يا عزيزتي أنك تعانين درجة عالية من وسواس النظافة. وهذه الدرجة دمّرت حياتك. إنّ وسواس النظافة حسب قناعاتي قابل لأن يخف إذا لم يُشفَ. ولكنني في هذا...المزيد

انا فتاة عمري 25 سنة، أحببت شخصًا عن طريق الـ "نت" . بداية التعرف كان كلامنا مختصرًا على المناقشات الطبية فقط بحكم تخصصي وتخصصه فكلامنا درس طب الاسنان ومع مرور

* ابنتي، أنت بدأت في الـ "نت" جادة والله وفقك بشاب جاد وبدأ فعليًا بأخذ الخطوات الصحيحة ليتقدم لك. والآن بعد كل هذا المشوار الجاد، تريدين أن تخففي الحديث معه؟* ابنتي، أنت بدأت في الـ "نت" جادة والله وفقك بشاب جاد وبدأ فعليًا بأخذ الخطوات الصحيحة ليتقدم لك. والآن بعد كل هذا المشوار الجاد، تريدين أن تخففي الحديث معه؟...المزيد

المشكلة : أنا أحب شاب جدًا، وهو أيضًا كان يحبني كثيرًا، ولكن حدثت بيننا مشاكل وافترقنا لفترة، والآن عدت للتواصل معه؛ غير إنه يعاملني ببرود، ، ويتهرب مني، ولايرد على

الحل : لا تشعري بالحزن بل اعتبريها تجربة في حياتك، وانتهت على خير لأن الشاب كان صريحاً، ولم يستغل مشاعرك ويتلاعب بك , وتأكدي أن صيانتك لكرامتك بالابتعاد ستكون لهالحل : لا تشعري بالحزن بل اعتبريها تجربة في حياتك، وانتهت على خير لأن الشاب كان صريحاً، ولم يستغل مشاعرك ويتلاعب بك , وتأكدي أن صيانتك لكرامتك بالابتعاد ستكون له...المزيد

المشكلة : أنا صبية عمري 25 سنة، يروني الناس جميلة جدًا، أعمل والحمد لله، ومن أسرة مرموقة، ولكن مشكلتي أننى لم أستطع أن أفرح بأي شئ، أشياء تحدث تجعلني تعيسة،

الحل : عليك الاهتمام بنواح أخرى في الحياة، وليس فقط العواطف والعرسان، مهنتك جيدة؛ فاهتمي بتطوير كفاءتك، وتطلعي إلى آفاق اجتماعية تضعك في أجواء تشغلك باهتمامات مفيدة، سواء خلال دراسةالحل : عليك الاهتمام بنواح أخرى في الحياة، وليس فقط العواطف والعرسان، مهنتك جيدة؛ فاهتمي بتطوير كفاءتك، وتطلعي إلى آفاق اجتماعية تضعك في أجواء تشغلك باهتمامات مفيدة، سواء خلال دراسة...المزيد

المشكلة : أنا سيدة في بداية الأربعين من العمر، ولدي خمسة أبناء. مشكلتي أن زوجي له مركز مرموق، وهو شخصية معروفة في مجاله، وقد تعرف على امرأة في مجال عمله،

الحل : كفاك صبرًا جميلاً، ولكي يراك أبناؤك بصورة جديدة، عليك أن تبدأي بنفسك، برمجي علاقات حلوة مع صديقات قليلات، اذهبي إلى ناد رياضي يوميًا، غيري إطلالتك، متعي نفسك بهواية،الحل : كفاك صبرًا جميلاً، ولكي يراك أبناؤك بصورة جديدة، عليك أن تبدأي بنفسك، برمجي علاقات حلوة مع صديقات قليلات، اذهبي إلى ناد رياضي يوميًا، غيري إطلالتك، متعي نفسك بهواية،...المزيد

المشكلة : أنا سيدة متزوجة منذ أكثر من ست سنوات، ولديَّ طفل، وحامل الآن، عندي مشكلة مع زوجي منذ أكثر من سنة؛ فقد كنت أشك في أن لديه علاقة على

الحل : تصرفي بذكاء وتقربي بشكل ما منها، اصنعي الظروف التي يمكن أن تجمعك بها بأي طريقة، وتعاملي معها بودّ شديد ورعاية واحترام؛ لتشعر بالحرج والخجل , من جانب آخرالحل : تصرفي بذكاء وتقربي بشكل ما منها، اصنعي الظروف التي يمكن أن تجمعك بها بأي طريقة، وتعاملي معها بودّ شديد ورعاية واحترام؛ لتشعر بالحرج والخجل , من جانب آخر...المزيد