ربطت دراسة أميركية حديثة بين اضطرابات النوم والأرق وزيادة خطر إدمان المراهقين والشباب على الكحول في سن مبكرة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة روتجرز الأميركية ونشروا نتائجها الأحد في دورية "اديكتيف

ولكشف العلاقة بين مشاكل النوم، واحتساء الكحول بين المراهقين، ركز البحث على عدد من طلبة الصفين السابع والثامن في الولايات المتحدة، وأجاب المراهقون عن أسئلة، حول الوقت الذي يستغرقونه فيولكشف العلاقة بين مشاكل النوم، واحتساء الكحول بين المراهقين، ركز البحث على عدد من طلبة الصفين السابع والثامن في الولايات المتحدة، وأجاب المراهقون عن أسئلة، حول الوقت الذي يستغرقونه في...المزيد

إزالة الأجهزة الرقمية من غرف نوم الأطفال لتحسين نومهم. ونصح باحثون أميركيون بضرورة إزالة الأجهزة الرقمية وفي مقدمتها التلفزيون والكمبيوتر من غرف النوم، لتحسين نوعية النوم لدى الأطفال والمراهقين. والباحثون

كما نصحوا الآباء والأمهات بضرورة التحدث إلى أطفالهم حول العواقب السلبية لضوء تلك الأجهزة على صحة أطفالهم ليلاً، حيث تعيق عملية الاستغراق في النوم. وقال الفريق البحثي "إذا كان الأطفالكما نصحوا الآباء والأمهات بضرورة التحدث إلى أطفالهم حول العواقب السلبية لضوء تلك الأجهزة على صحة أطفالهم ليلاً، حيث تعيق عملية الاستغراق في النوم. وقال الفريق البحثي "إذا كان الأطفال...المزيد

نقص مستويات فيتامين "د" لدى مرضى الذئبة الحمراء يفاقم إصابتهم بأمراض الكلى وأفادت دراسة أميركية حديثة بأن انخفاض مستويات فيتامين "د"، مرتبط بارتفاع معدلات إصابة مرضى "الذئبة الحمراء" بأمراض الكلى

يذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"؛ فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. وكما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثليذكر أن الشمس هي المصدر الأول والآمن لفيتامين "د"؛ فهي تعطي الجسم حاجته من الأشعة فوق البنفسجية اللازمة لإنتاج الفيتامين. وكما يمكن تعويض نقص فيتامين "د"، بتناول بعض الأطعمة مثل...المزيد

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة "ذي لانست" البريطانية الجمعة ان خطر التعرض لمضاعفات خطيرة بعد عملية للقلب يكون أدنى بمرتين عندما تجرى العملية في فترة بعد الظهر مقارنة مع

وأشرف الفريق الطبي في ليل على تطور حالات حوالي 600 مريض خضعوا جميعهم لعمليات في المركز الاستشفائي الجامعي في ليل. وتوزعت فترات اجراء هذه الجراحات مناصفة بين الصباح والمساء، وذلكوأشرف الفريق الطبي في ليل على تطور حالات حوالي 600 مريض خضعوا جميعهم لعمليات في المركز الاستشفائي الجامعي في ليل. وتوزعت فترات اجراء هذه الجراحات مناصفة بين الصباح والمساء، وذلك...المزيد

نصحت دراسة فرنسية حديثة بضرورة إجراء الكشف المبكر عن سرطان القولون والمستقيم في سن الـ45، للحد من ارتفاع معدلات الوفيات الناجمة عن المرض بين البالغين، الدراسة باحثون في فرنسا وعرضوا

وأضاف كارسنتي "تبين هذه النتائج أنه في عمر 45 عامًا تظهر زيادة ملحوظة في الأورام الحميدة في أنسجة القولون والمستقيم، تستلزم العلاج قبل أن تتحول إلى أورام خبيثة"، بحسب الدراسة،وأضاف كارسنتي "تبين هذه النتائج أنه في عمر 45 عامًا تظهر زيادة ملحوظة في الأورام الحميدة في أنسجة القولون والمستقيم، تستلزم العلاج قبل أن تتحول إلى أورام خبيثة"، بحسب الدراسة،...المزيد

أنا فتاة عمري 17 ‏عامًا ، عندي مشكلة أعاني منها بشدة. وهي أن أهلي يعتقدون أني من الجنس الرابع، أي يعتقدون أني بوية. في الحقيقة، إن مشيتي تميل قليلًا إلى

‏* أولًا أعتذرلك عن سوء تصرف أهلك الجاهل الظالم. أنت بنت طبيعية وتحاولين بذل مجهود لإثبات ذلك، وأهلك يحطمونك ويشككون فيك. لا عليك من ضغوطهم ورد فعلك المتماشي مع ما‏* أولًا أعتذرلك عن سوء تصرف أهلك الجاهل الظالم. أنت بنت طبيعية وتحاولين بذل مجهود لإثبات ذلك، وأهلك يحطمونك ويشككون فيك. لا عليك من ضغوطهم ورد فعلك المتماشي مع ما...المزيد

المشكلة : أنا شابٌّ أعاني مِن حَوَلٍ في عيني، ترتَّب على هذا المرض العضويِّ مرَضٌ نفسي، وأصبحتْ حالتي النفسية مترَدِّية جدًّا، وأحسستُ بالضعف والمهانة والذُّل، غير راضٍ عن واقعي ولا

الحل : إنَّ مشكلتك الصِّحيَّة التي ذكرتَها مُزعجة حقًّا؛ حيث يبحث الإنسانُ عن التميُّزِ بأعيُن الغير لا بعينه فقط، لكن مِن الهام جدًّا أن يُعالج الإنسانُ جسدَه لتتحسنَ حياته، وأيَّالحل : إنَّ مشكلتك الصِّحيَّة التي ذكرتَها مُزعجة حقًّا؛ حيث يبحث الإنسانُ عن التميُّزِ بأعيُن الغير لا بعينه فقط، لكن مِن الهام جدًّا أن يُعالج الإنسانُ جسدَه لتتحسنَ حياته، وأيَّ...المزيد

المشكلة : تزوجت زواجاً تقليدياً، وكل ظني أنه متدين .....!!! وبدا لي أنه على خلق وبعد كتب الكتاب بدأ يظهر على حقيقته، ويشترط عليّ أموراً غير لائقة بشاب متدين، كأن

الحل : نصيحتى لك أختى بعد كل هذا أتركيه فلا خير أبدا فيه لا تتأملي منه تغيير للأفضل ..وأن يعيش ابنك بعيدا عن والد بمثل تلك الصفات خيرا له منالحل : نصيحتى لك أختى بعد كل هذا أتركيه فلا خير أبدا فيه لا تتأملي منه تغيير للأفضل ..وأن يعيش ابنك بعيدا عن والد بمثل تلك الصفات خيرا له من...المزيد

المشكلة : عمري 45 عاماً توفي زوجي منذ أعوام وترك لي ثلاثة أولاد الأكبر 27 عام والأوسط 24 عام والأصغر في الثانوية العامة مشكلتي في ابني الأوسط .. عندما دخل

الحل : كنصيحة نعم أنصحك أن تتزوجي وتعيشي حياتك بما يرضي الله وقرار الزواج أنت فقط من يشعر بصوابه أم لاء إن كانت لك رغبة بالزواج كزواج فعلااااا وعليك حقالحل : كنصيحة نعم أنصحك أن تتزوجي وتعيشي حياتك بما يرضي الله وقرار الزواج أنت فقط من يشعر بصوابه أم لاء إن كانت لك رغبة بالزواج كزواج فعلااااا وعليك حق...المزيد

المشكلة : تعرفت على شاب عن طريق عائلته .. هو الابن الأكبر لهم، رغم أنهم متشددين صدمني أسلوبه الواضح في الكذب ..ربما للفت النظر إليه وطلب الاهتمام ..أو أن كذبه

الحل : تقولين بأن أهله متشددين فالتشدد يولد القسوه واﻹنحراف ومنها طبعا" الكذب الذي ليس له علاج إلا بإعادة تأهيل هذه النفس وفق معاير الدين الصحيحه والعرف اﻹجتماعي واﻹنسانيالحل : تقولين بأن أهله متشددين فالتشدد يولد القسوه واﻹنحراف ومنها طبعا" الكذب الذي ليس له علاج إلا بإعادة تأهيل هذه النفس وفق معاير الدين الصحيحه والعرف اﻹجتماعي واﻹنساني...المزيد

المشكلة: أنا شابٌّ عمري 24 عامًا، أعيش حياةً غير عادية؛ فكل الأبواب مُقفلة في وجهي، وليس لديَّ حظ سواء في الحلال أو الحرام! أميل كثيرًا للعُزلة، ولا أريد التكلُّم مع

الحل: لا نظنُّ ذلك، فأنت الآن مترجمٌ لأربع لغات، وهذا لا يتوفر لكثيرٍ مِن الناس أن يكونَ لديه لغتان فضلًا عن أربع! وأنت ذكي في دراستك، ولديك باعٌ في مجالالحل: لا نظنُّ ذلك، فأنت الآن مترجمٌ لأربع لغات، وهذا لا يتوفر لكثيرٍ مِن الناس أن يكونَ لديه لغتان فضلًا عن أربع! وأنت ذكي في دراستك، ولديك باعٌ في مجال...المزيد

فتاة لديها وسواس الطعام، فإذا أكَلَتْ طعامًا خارج بيتها تَتَقَيَّأ، وساءتْ حالتَها حتى بدأتْ تتقيَّأ دمًا، وتُريد بعضَ النصائح التي تستطيع بها تخفيف حدة الوساوس عليها

الحل: الإرادة: عليك التفكير في الأضرار التي تلحق بك؛ نتيجة الاستسلام لقهر الوسواس، وما يتعلق به من أفكار جامحةٍ، وتحريض نفسك على مقاومة تلك الأعراض بقوةٍ، والسيطرة عليها داخليًّا وعدمالحل: الإرادة: عليك التفكير في الأضرار التي تلحق بك؛ نتيجة الاستسلام لقهر الوسواس، وما يتعلق به من أفكار جامحةٍ، وتحريض نفسك على مقاومة تلك الأعراض بقوةٍ، والسيطرة عليها داخليًّا وعدم...المزيد

المشكلة: كانت زوجتي مدمنة "فيسبوك "وبعد مشاكل كثيرة ومشاداته كلامية وتدخل أخيها تركت "فيسبوك" والنت وبعد فترة وجيزة من الزمن وبمساعدته صديقتها رجعت إلى النت والفيس وهذه الصديقة بتعرف إني

الحل: يجب أن تقطع زوجتك علاقتها بتلك الصديقة نهائيا ولا تتدخل في حياتكم الزوجية لا من قريب ولا من بعيد وإياك والتساهل معها.الحل: يجب أن تقطع زوجتك علاقتها بتلك الصديقة نهائيا ولا تتدخل في حياتكم الزوجية لا من قريب ولا من بعيد وإياك والتساهل معها....المزيد

المشكلة: ابني نجح في الصف التاسع بمعدل متوسط وداوم في الصف العاشر فترة بسيطة.. وهو الآن رافض الذهاب إلى المدرسة وبشدة ويقول لا أحد يغصبني على الدراسة أريد أن أعمل

الحل: الدراسة بالإكراه لا تأتي بنتائج إيجابية أبدا.. المحاولة معه بشكل إرشاد وكلام منطقي وحكمة حتى تكونوا أديتم واجبكم كأولياء الأمر.. وأريد أن أقول لكِ أختي الكريمة بأن الدنيا أدوار،الحل: الدراسة بالإكراه لا تأتي بنتائج إيجابية أبدا.. المحاولة معه بشكل إرشاد وكلام منطقي وحكمة حتى تكونوا أديتم واجبكم كأولياء الأمر.. وأريد أن أقول لكِ أختي الكريمة بأن الدنيا أدوار،...المزيد